Coaching Educativo

LA RELAJACIÓN EN GRUPOS DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

LA RELAJACIÓN EN GRUPOS DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

 

 

 

Hoy en día nos encontramos frente a una preocupante falta de atención  y dispersión que cada vez alcanza a un porcentaje más elevado de alumnos y no solo a los diagnosticados con TDAH.

No podemos olvidar que la base de todo aprendizaje es la atención y , sin duda, uno de los medios para trabajarla en a través de la consciencia psicocorporal.

En las aulas prima la vida mental en detrimento de la corporeidad, de la percepción sensorial y de la vivencia, que junto con el exceso de agitación que se produce en no pocos momentos, genera un elevado estrés escolar.

Los talleres de relajación,  ayudaran a los niños y adolescentes a

  • Reflexionar y expresar lo que les produce malestar y conocer estrategias de resolución.
  • Darse cuenta de lo que ocurre a su alrededor en el exterior y en su interior (pensamientos, emociones y conductas).
  • Reducir la impulsividad y mejorar el autocontrol. Solo podemos llegar a controlar aquellas cosas de las que somos conscientes; por el contrario, aquellas cosas de las que no se es consciente llegan a ser controladoras.
  • Aumentar la capacidad de seguridad en sí mismo (autoconfianza), autoestima y responsabilidad.
  • Relacionarse mejor con los demás.
  • Disminuir la tensión y le cansancio (mental y físico) y mejorar el rendimiento.

El trabajo en pequeños grupos, sin duda, refuerza los beneficios.

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Gema Gonzalez

Especialista en Pedagogía Terapéutica, Psicopedagoga y Coach Educativa.

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